Stikkordarkiv: forkjølelse

Forkjølelsestid

høstblogg

Det er bare et par blader som klamrer seg fast til grenen med nebb og klør, i et fortvilet forsøk på å benekte realitetene: Ikke bare er sommeren definitvt over, men det er høsten også. Dagene er så korte, så korte, og blir enda kortere hver dag. Det er tid for inneliv, stearinlys, pledd over knærne og fyr på peisen.

Det er også tiden for forkjølelse og influensa. Før, da barna var små, ble jeg forkjølet med en gang skolen startet. Enda verre da de var helt små og i barnehagen, da var jeg forkjølet hele høsten, bare avløst av influensa i januar. Etter hvert som de ble eldre ble det bedre – enten fordi jeg var blitt immun, eller fordi de hadde lært seg å vaske hendene og pusse nesen bedre. Ikke misforstå meg,jeg satte pris på hver enste snørrete, klisjete klem – men det innebar jo en viss smitterisisko.

Vi med ME skal jo tenke oss om både to og tre ganger før vi tar influensavaksinen, selv om jeg ikke har klart å finne noe entydig svar for eller i mot. Det blir en avveining – blir jeg dårligst av vaksinen, eller av influensaen? Har man alvorlig astma, for eksempel, kan en influensa bli skikkelig ekkel. Selv har jeg valgt bort vaksinen, under tvil – for jeg har astma, riktignok av den «snillere» sorten. Sist jeg fikk influensa måtte jeg på kortisonpiller – men sist jeg tok influensavaksine ble jeg dårlig i seks måneder. Som de sier på engelsk: «I am between a rock and a hard place». 

Derfor satser jeg på å ikke bli smittet. I følge legen min er det lite forkjølelses- eller influensasmitte som spres gjennom luften. Det meste kommer av at vi tar på noe som har virus på seg, og så (når ingen ser det!) piller vi oss i nesen… eller stikker fingeren i munnen… Så vask hendene!, sier han. Jeg har hørt og forstått, og jeg adlyder.

I tillegg setter jeg min lit til D-vitaminene. Det er ikke endelig bevist at D-vitamin hjelper mot forkjølelse – men det er indikasjoner på at det kan ha en effekt, og Vitamin D council har noen betraktninger rundt det, men det finnes studier som antyder at hvis man har mer vitamin D i kroppen, har man mindre risiko for å få influensa. Det er et interessant poeng at vi oftere blir syke om vinteren, når vi får minst vitamin D fra solen. Tiden vil vise om strategien min er vellykket.

Egentlig er det jo rart at vi ennå ikke har klart å finne opp noe som hjelper – virkelig hjelper mot forkjølelse. Et raskt søk viste at det er ca en milliard forkjølelser i USA hvert år (mange får mer enn en omgang.) Grunnen er vel at det finnes mange forskjellige forkjølelsesvirus, og de forandrer seg hele tiden.

Skulle jeg bli forkjølet, har jeg sitron og ingefær i kjøleskapet, og honning i et annet skap. Så lager jeg meg en god kopp med sitron-og-ingefær te med honning, og om det ikke hjelper, smaker det i alle fall godt.